matematyki nie przerabiales , walisz co 3 dni czyli dwie omy w tyg a jak masz jeszcze 4 strzaly to cykl bardzo udany bedzie akurat bedzie w szczycie kiedy wlasnie go odstawisz
[...] 2000kcal + Kazeina 3 x Dziennie. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol Opisz swój plan treningowy Tradycyjny trening silowy 4 razy w tygodniu, plus cardio 3 x w tygodniu. Cel rzezba i trochę zjechać z brzucha Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia - dwa lata Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 19% [...]
[...] nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany:5,5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4X tyg 9. CEL CYKLU: jakościowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kreatynowy odstęp przed propem ok. 3 tyg 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO [...]
[...] 107 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz metka 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: metka , rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN [...]
odzywa wg mnie za dlugo ja moglem jechac tylko 3ryg :( i to w pierwszych 2ch tyg te dla mnie obecnie maksymalna dawke 30mg caly cykl dosc dlugi 1-4 meta 1-10 prolo /chyba ze predzej skonczy kopac to wskakuje na propa/ 11-16/18prop 9-14npp cykl przeszedl sporo zianmial byc wins na zejscie ale stawy juz strzelaja i obawiam sie ze jak dorzuce winsa [...]
testo do dd dałbym choć 1:1, a do dd dołożył bym coś na prolaktynę, sus bym dał dwa tygodnie dłużej niż dd, dd dałbym 400week w Twoim przypadku, hcg wbił bym w połowie choć, ostatni moj cykl to 8 tyg enan nie milo go wspominam slabe efekty się nie dziwie, bo wkręcił się po 4 a ty zrobiłeś cykl 8, a powinieneś MINIMUM 12
[...] -klatka: 95 -udo: 57 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: slabo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: malo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudzik 13. STAN ZDROWIA: [...]
jesli to twoj pierwszy cykl to bierz tak: 1-4 meta 20mg/tyg 1-10 prolo 200mg/co 5 dni 2 tyg po ostatnim szczale clomid nolve 10mg od poczatku cyklu al do konca brania clomidu, mozna jej niebrac ale mniej cie woda zaleje jak bedziesz ja bral.
Jak dlugi cykl planujesz ? Jeśli ok. 10 tyg to widze to tak : 1-8 Propionat 100mg EOD 2-9 Stano 50mg ED przy tabletkach 50mg EOD przy inj. 6 tyg. HCG 2 inj. po 2500iu (np. wtorek,piatek) PCT : 3 dni po ostatnim propie 4 inj z HCG 2500iu (np. wtorek piatek ,wtorek piatek) 3 dni po ost. HCG clomid 50mg dzinnie przez 21dni razme z tamoxem 20mg [...]
Kreatyna to CM3 ,mam juz na niej 3 cykl. Rano biore 3kap, przed treningiem 4 i po treningu 3. W nietreningowe rano 4 i wieczór 4. Cwicze 5 razy w tyg. Do tego mam dextroze.
[...] treningu w formie carbo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: daawno 12 lat temu deca winstrol, meta test, primabolan winstrol, oma test, undestor, 8. TRENING: 5 razy w tyg, bjj , boks ,cross 9. CEL CYKLU: siła , wytrzymałość pod zawody bjj, mma 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od kilku lat tylko odżywki 11. POZIOM [...]
[...] NA SILOWNI:4lata 6.DIETA BIALKO:3g./kg podczs cyklu WEGLOWDANY:11-14g/kg TLUSZCZ:minimum roslinny 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle za soba,1 omo 300mg/week 7tyg. 2.deca 300mg/week+prolo 400mg week,3 niewypał powodu wału srodka.oxydrol(wał)150mged+ prolo 400mg week+winko oral 40mg ed,teper z propa 8.TRENING:w czasie cyku typowy [...]
[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0, dop zamierzam po wakacjach uderzyć 8. TRENING: split 3-4 x tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: z 18-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Nie wiem 13. STAN ZDROWIA: [...]
[...] 4. WYMIARY: -biceps:43-4 -klatka:114 -pas:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 latay 6. DIETA: 5 posiłków dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: dodatkowe centymetry z żyłką na łapce:p 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: sredni 12. TENDENCJA DO [...]
[...] uwazaj na kalorie i tu troche sie komplikuje bo do wzrostu masy potrzebna jest nadwyzka klorii...Zwiekaszasz kalorie, jesli widzisz ze cie zalewa/otluszcza to obcinasz 5. treningi 3-4razy w tyg 6. jezeli uderzysz propa to 24 tab cloma wystarcza, dla bezpieczenstwa warto miez pod reka nolve Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2008-02-03 14:59:32
[...] - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Utrzymuje wage ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: Nie ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING 3-4 razy w tyg trening silowy w domu
[...] oko" mysle ze ok 6 g -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo bylo ostatni rok temu deca + enan wiele lat temu bylo wiecej i silniej 8. TRENING: 5 x w tyg spilt 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok od poprzedniego a teraz na cyklu 11. POZIOM BF%:niski 12. TENDENCJA DO [...]
[...] prop + tren 8. TRENING: 4 x week siłownia + 2 interwał 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop+tren+wino+t3+sally- w trakcie 3 tyg 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik lekko pod endo 13. STAN ZDROWIA: dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]
Chyba Biniu , mówił coś takiego że po zakończeniu cyklu (4-6 tyg. przyjmowania kreatyny) można dalej przyjmować kreatyne. Nie chodzi mi o następny cykl , po przerwie w braniu kretki. Poprostu po tych 6 tyg. przyjmujesz dalej kreatyne w dawkach 2-3g z (podobno) b.dobrym skutkiem. Aha Binia wtedy wyśmiał jakiś początkujący użytkownik forum , i Biniu [...]